Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Hardbread97
Jornal
Jornal de Hardbread97
Perfil de Hardbread97
|
Histórico de Peso
1 a 5 de 75
Página :
1
2
3
4
5
...
Seguinte
26 julho 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
56,7 kg
0,8 kg
5,7 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Ganhar 0,1 kg por Semana
23 abril 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
55,9 kg
1,6 kg
4,9 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,2 kg por Semana
19 abril 2021
Всем привет)
Подготовка к лету идет полным ходом) Сезон купальников и коротких платьев не за 🏔
План таков:
- тренировка с онлайн тренером 2-3 раза в неделю (занимаюсь уже месяц)
- интервальное голодание 16/8
- придерживаюсь не строгого LCHF
- моделирующий массаж 8 сеансов (начну в мае)
Исходное положение 56, цель - 51 🌸
Меня не пугает ежегодная подготовка и приведение себя в форму. Это нормальный жизненный процесс 💫
Adicionar Comentário
19 abril 2021
Собрала свой завтрак и обед с перекусом)
А вот ужин забыла🤦♀️
Общий рацион вышел на 1350 кал 🌾
Adicionar Comentário
04 abril 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
56,4 kg
1,1 kg
5,4 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 4,9 kg por Semana
Histórico de Peso de Hardbread97
Visualizar Histórico Completo