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03 abril 2019
Café da manhã proteico que me dá MUITA saciedade😋
37g de Proteína
9g de carbo
(8 comentários)
28 janeiro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
72,5 kg
17,5 kg
7,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
11 dezembro 2018
Pos treino e Jantar!
Macarrao integral com molho fit e peito de frango.
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11 dezembro 2018
Almoço de hoje !
Estava ausente , mas sempre tentando melhorar minha alimentacao . Fiz LC por alguns meses e sou muito feliz com o resultado que consegui, hoje me encontro na dieta flexivel.
Volteiiii Fatsecret
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06 dezembro 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
73 kg
17 kg
8 kg
Razoavelmente Bem
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