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19 janeiro 2019
Well I am back in online after a long lay-off. Have had some issues and put on a couple of kilos over Christmas and New Year. Have a possible torn Miniscus, but still doing what I can to exercise.
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02 agosto 2018
Still holding very well with my weight, I am happy with myself and also considering that I am approaching 62 with my fitness level.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
74,6 kg
11,5 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Perder 0,2 kg por Semana
26 julho 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
74,8 kg
11,3 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Ganhar 0,1 kg por Semana
19 julho 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
74,7 kg
11,4 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
13 julho 2018
I have now concluded that my body wants to be at a lower weight than I was aiming for, I cannot physically eat anymore than what I am eating now to maintain my weight at 75kg. I will now see what weight my body settles at on my current diet.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
74,3 kg
11,8 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,5 kg por Semana
Histórico de Peso de Ian.1956
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