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18 julho 2023
Update on my fast800 diet
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02j4PpAeWdoXSc2fJ4HQok5NKT3BR7tXhd5DqwiqENdQKZGN2Bhao7AiK9T7mz5WHUl&id=732018732
Peso:
Perdidos até agora:
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Dieta cumprida:
71,3 kg
0 kg
6,3 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
17 julho 2023
My 12 week fast800 diet finishes today. I have missed my target by 1.3 Kg, 2.9 pounds. To mark the positives though, which have been hard earned, some facts and figures!!
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17 julho 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
71,3 kg
0 kg
6,3 kg
Não Aplicável
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17 julho 2023
Peso:
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Ainda faltam:
Dieta cumprida:
71,3 kg
0 kg
6,3 kg
Não Aplicável
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10 julho 2023
I had a bad day where I felt I couldn't stop eating. We roasted three joints of pork. I should have weighed how much meat I was having to eat, I think I probably had twice as many calories as I should have had. However, I avoided all carbs so I didn't have a really really bad day!!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
72,1 kg
15,5 kg
2,1 kg
Razoavelmente Bem
(3 comentários)
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