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Isa Álvarez Manoja
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Perfil de Isa Álvarez Manoja
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Histórico de Peso
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26 abril 2021
Bastante confusa... Bajé 1kg pero aumenté 1% la grasa y perdí 1kg de músculo.
Es decir, retroceso porque el kilo que perdí ha sido de músculo... 😢
Es verdad que me he pesado 4h después de lo habitual y algo habrá hecho eso.
Grasa: 28,5%
Músculo: 42,3 kg
Agua: 50%
Hora: 14:30
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
62,3 kg
0 kg
8,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,4 kg por Semana
05 abril 2021
¡Contenta con estas dos semanas! El peso apenas cambió pero bajé 1,5% de grasa y gané 800gr de músculo. 😊
Grasa: 27,5%
Músculo: 43,8 kg
Agua: 51%
Hora: 11:30
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
63,6 kg
0 kg
9,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,0 kg por Semana
26 março 2021
Ya tengo el desayuno listo para montarlo en la ofi! Un cogollo, 2 🍅, burrata 🧀, 4 lonchas de jamon serrano y semillas. De postre 🍐.
Para media mañana tengo las 🍓 y antes del crossfit toca 🍌
Todo muy colorido hoy 😁
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23 março 2021
No me he podido terminar el almuerzo 😱 250gr de crema de zanahoria y jengibre,y luego 50gr de fideos de arroz con calabacin, atun y un poco de soja 👌
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21 março 2021
Retomando.
Grasa: 29%
Músculo: 43kg
Agua: 59%
Hora: 10:30
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
63,7 kg
0 kg
9,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
Histórico de Peso de Isa Álvarez Manoja
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