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1 a 5 de 120
Página :
1
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27 junho 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
69,5 kg
10,3 kg
3,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
24 maio 2023
slowly but surely!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
70,1 kg
9,8 kg
4,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
06 abril 2023
spending a week eating pescetarian to try and cut down on red meat. it's working!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
70,8 kg
9,1 kg
5,0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,3 kg por Semana
13 março 2023
recalculated my BMR today and decided that rather than trying to eat at a deficit I'm simply going to exercise with a bit more committment. I've been eating and drink pretty much whatever I fancy for a year now and not put weight back on, so I've added 600 cals to my daily allowance. I'm already feeling so much better about myself and I'm excited about the prospect of full fat mayo!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
71,7 kg
8,2 kg
5,9 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 0,0 kg por Semana
17 agosto 2022
Silken tofu and mushroom scramble (seasoned with garlic, smoked paprika, turmeric and nutritional yeast) with avocado muffin. 480 cals
(4 comentários)
Histórico de Peso de Izzy.26
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