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18 janeiro 2016
Boa tarde amigos!!!!!!
Voltando de Férias, tudo bom poder descansar um pouco...
Procurei não me estressar com peso, com nada, tirei férias mesmo... Junto com as festas de final de ano e mais as férias, ganhei 2kg...
claro que eu gostaria de ter perdido e não ganhado, porém agora vou correr atrás do prejuízo, afinal festas de final de ano e férias é só uma vez por ano...
A partir de hoje controlar novamente a alimentação, diminuir os carboidratos e seguir uma alimentação mais saudável.
Tenho um ano todo pela frente... vamos que vamos que vai dar tudo certo.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
92 kg
3 kg
27 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
11 dezembro 2015
Aos pouquinhos estou perdendo peso...
Espero que até o final do ano eu já tenha entrado na "casa dos 80..."
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
90 kg
5 kg
25 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,0 kg por Semana
04 dezembro 2015
Nossa!!!!! Como está difícil perder peso... tenho me cuidado tanto...
Às vezes chega a dar um desânimo por saber que apesar de tanto esforço o retorno está muito demorado. O verão está e me sinto muito mal em estar tão acima do peso... existe uma grande dificuldade na escolha das roupas certas...
Vou tirar férias daqui uns 20 dias e vou para Praia, porém já estou mal só em pensar no que vou usar????? Não consigo me ver de biquini, maio...
Não é fácil!!!!!!!!!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
91 kg
4 kg
26 kg
Razoavelmente Bem
(9 comentários)
A Perder 0,4 kg por Semana
04 dezembro 2015
Nossa!!!!! Como está difícil perder peso... tenho me cuidado tanto...
Às vezes chega a dar um desânimo por saber que apesar de tanto esforço o retorno está muito demorado. O verão está e me sinto muito mal em estar tão acima do peso... existe uma grande dificuldade na escolha das roupas certas...
Vou tirar férias daqui uns 20 dias e vou para Praia, porém já estou mal só em pensar no que vou usar????? Não consigo me ver de biquini, maio...
Não é fácil!!!!!!!!!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
91 kg
4 kg
26 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,4 kg por Semana
18 novembro 2015
Fiquei contente ao me pesar hoje!!!! 1kg a menos!!!!
Espero entrar na "casa" dos 80 ainda esse ano... META PARA FINAL DE 2015.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
92 kg
3 kg
27 kg
Razoavelmente Bem
(3 comentários)
A Perder 0,3 kg por Semana
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