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16 outubro 2021
Recording isn’t quite in my daily routine yet. But seeing how my clothes don’t quite fit me the way it used to, is becoming alarming. Hard to do strict Keto, so turning to watching how much I eat and trying not to eat anymore after 8pm
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
68,7 kg
3,6 kg
14,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,1 kg por Semana
12 outubro 2021
Portioning and just awareness how many calories is a handful of cashew nuts are!
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Dieta cumprida:
69,9 kg
2,4 kg
15,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 5,4 kg por Semana
11 outubro 2021
Restarting
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70,7 kg
1,6 kg
16,2 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Ganhar 0,1 kg por Semana
22 janeiro 2020
Will start to record my food consumption today
Peso:
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Dieta cumprida:
65,9 kg
6,4 kg
11,5 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
peso estável
08 janeiro 2020
Finding routine and balance.
Peso:
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Dieta cumprida:
65,9 kg
6,4 kg
11,5 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 4,1 kg por Semana
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