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09 junho 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
77,2 kg
1,8 kg
3,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,6 kg por Semana
26 maio 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
78,4 kg
0,6 kg
4,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
07 abril 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
77,3 kg
1,7 kg
3,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
14 fevereiro 2024
Abro debate:
Porque llega una edad que cuesta mas reactivarse y empezar con el ejercicio y la vida saludable o porque a partir de los 40 se hace mucho mas dificil?
Tengo 43, he hecho deporte siempre, he parado en la maldita pandemia, ahora quiero retomar deporte y buenos alimentos y veo que no tengo la motivacion de antes, e
ntre trabajo, familia y vida diaria siempre encuentro alguna excusa para evitar hacer ejercicio.
Antes estaba muy bien fisicamente, ahora mi fisico es de vida sedentaria....
(20 comentários)
23 janeiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
76,1 kg
2,9 kg
2,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
Histórico de Peso de JCRSA
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