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01 novembro 2022
I started carb cycling which has been helpful as I want to jog a marathon in March.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
66,2 kg
0 kg
7,3 kg
Razoavelmente Bem
(3 comentários)
A Perder 0,0 kg por Semana
16 junho 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
66,6 kg
0 kg
7,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
02 junho 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
66,9 kg
0 kg
7,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
10 novembro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
64,9 kg
0 kg
5,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
22 julho 2021
I have been eating a bit more sugar and increased my calories.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
62,1 kg
0,9 kg
3,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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