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17 março 2020
(almoço) bacalhoada sem batatas, arroz integral, feijão e salada de alfaces!
(3 comentários)
10 março 2020
(almoço) fraldinha com mix de folhas! 😊
(8 comentários)
09 março 2020
(almoço) mix de folhas com cenoura + atum com gergelim, chia e azeitona
(9 comentários)
09 março 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
160,1 kg
41,2 kg
60,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,2 kg por Semana
06 março 2020
(almoço) salada de alface + pepino com chia e parmesão ao molho de mostarda, peito de frango grelhado com molho deglaciado na panela do próprio! 😋
(16 comentários)
Histórico de Peso de JoaoMNG
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