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24 janeiro 2016
Kind of disappointed since I was very strict on mu diet and didn't miss a day at the gym. Nevertheless though, still going in the right direction!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
107,4 kg
3,0 kg
12,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,5 kg por Semana
17 janeiro 2016
Wow! Hard work and strict diet really paid off this week!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
107,9 kg
2,6 kg
12,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,3 kg por Semana
10 janeiro 2016
Not using fat secret to track intake and exercise, just my weight. I've switched over to my new Fitbit to manage my nutrition and diet.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
110,1 kg
0,3 kg
14,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,0 kg por Semana
03 janeiro 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
111,1 kg
0 kg
15,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,2 kg por Semana
28 dezembro 2015
Happy that I'm down a half pound, even though I missed two days of PT and splurged on chocolate and cookies
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
113,0 kg
0 kg
17,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
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