Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
JonathanBrown
Jornal
Jornal de JonathanBrown
Perfil de JonathanBrown
|
Histórico de Peso
1 a 3 de 3
21 novembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
100 kg
0 kg
19 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
17 janeiro 2019
18 saat süren açlık sonrası öğlen 12:00 de sabah kahvaltısı
Buna ek olarak 15-20 tane yer fıstığı diğer öğün akşam 18:00 de
(10 comentários)
29 dezembro 2018
Geçmiş yıllarda 40 kg verdim (bir kısmını sporla)zaman içerisinde 10-15kg aldım canan Karatay diyetiyle karışık intermittent fasting’e başlayalı 1 hafta olucak 16 saat açlığın ardından sabah kahvaltım böyle ekmek yerine kahvaltıda ceviz yer fıstık yiyorum
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de JonathanBrown
Visualizar Histórico Completo