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03 maio 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
95 kg
10,3 kg
13 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
03 maio 2022
Ещё немного уточнений про питание и мой отказ от сахара. Вы спрашивали от каких продуктов я ещё отказалась. Отвечаю: ни от каких. Я убеждена, после 10 лет всевозможных диет, что любые отказы - это плохо. Осуждение себя за неправильное питание - ещё хуже.
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01 maio 2022
Ну вот. Мой результат за год: минус 22кг.
(28 comentários)
18 fevereiro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
97,3 kg
8 kg
15,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
15 novembro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
98 kg
7,3 kg
16 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
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