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29 dezembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
124,6 kg
3,4 kg
29,6 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 0,0 kg por Semana
30 julho 2015
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
126,5 kg
1,5 kg
31,5 kg
100%
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A Perder 3,5 kg por Semana
29 julho 2015
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
127 kg
1 kg
32 kg
100%
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A Perder 3,5 kg por Semana
28 julho 2015
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
127,5 kg
0,5 kg
32,5 kg
100%
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A Perder 0,4 kg por Semana
27 julho 2015
So yesterday was a challenge, had corporate box tickets to the football, which included lunch, free drinks and afternoon snacks etc over a four and a half hour period. Still I did tone back on what I would have done previously, will have a fast day today and check the scales in the morning, hopefully the damage wont be too dramatic, and this week Im back on the treadmill so hope to finish at a lower weight at the end of this week, to last week and keep the curve going downwards. Occasional cheat days are what life is all about now.
(9 comentários)
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