Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Kseniya___V
Jornal
Jornal de Kseniya___V
Perfil de Kseniya___V
|
Histórico de Peso
1 a 5 de 115
Página :
1
2
3
4
5
...
Seguinte
04 outubro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
60,7 kg
1,3 kg
3,7 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Ganhar 0,0 kg por Semana
01 agosto 2020
Всем привет!) Посоветуйте, пожалуйста, хорошие фирмы l-карнитина, который действительно работает
Adicionar Comentário
10 junho 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
60,5 kg
1,5 kg
3,5 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,3 kg por Semana
05 junho 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
60,7 kg
1,3 kg
3,7 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Ganhar 1,4 kg por Semana
04 junho 2020
Помогите, пожалуйста, рассчитать норму калорий. Я запуталась 😞 До карантина ходила в зал 4 раза в неделю, всё было нормально. Сейчас работаю дистанционно и активность сошла просто на ноль. Целыми дня с утра до ночи сижу за компьютером. Даже не хожу гулять, так как плюс к работе ещё сессия, которую нужно срочно закрыть. Домашние тренировки 30 минут в день( активность минимальная по сравнению с залом), шагов в день: ноль. В общем ела на 1600 ккал, начала поправляться, пересчитала по всем формулам, с сидячей работой показывает 1400 , питалась так недели три, вес стоит ничего не происходит. Потом начала думать, что это слишком мало и это базальный обмен веществ и может быть обратный эффект, вес перестанет уходить. Опять немного подняла, начала увеличиваться талия, прям живот растёт, для это кошмар. Теперь я совсем не понимаю, я слишком мало ем или слишком много для образа жизни совсем без движения. Рост: 173, вес: 61
(34 comentários)
Histórico de Peso de Kseniya___V
Visualizar Histórico Completo