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20 julho 2024
necesito hacer dieta ya que estoy con 12 kilos de mas... esta bien comer 1.400 calorías en el día ( sin agregar azúcar y poco carbohidratos) ?
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68,2 kg
19,8 kg
12,7 kg
Razoavelmente Bem
(13 comentários)
A Perder 0,1 kg por Semana
31 março 2022
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76,5 kg
11,5 kg
21 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
29 abril 2021
mi desayuno, una ciruela, 4 g de chia, yogurt de pajaritos y frutillas picadas! El yogurt hace que no me de hambre hasta mi hora de almuerzo! y super poquitas calorias !
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20 abril 2021
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81,7 kg
6,3 kg
26,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,4 kg por Semana
30 março 2021
Como voy? empece desde el miercoles pasado hice 10 min esa vez, me dijeron uqe empezara de a poco ya que tengo mucho dolor de piernas solo puedo realizar bicicleta estatica( me cuesta el subir escaleras y caminar) :/
(3 comentários)
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