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24 agosto 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
69,8 kg
2,2 kg
4,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,4 kg por Semana
11 agosto 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
70,5 kg
1,5 kg
5,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
26 julho 2024
Завтрак ☀️
🔹 Омлет с сыром «Чеддер»
🔹 Бекон
🔹 Огурец
🔹 Капучино на миндальном молоке
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18 julho 2024
Завтрак ☀️
🔹 Омлет с сыром
🔹 Огурец
🔹 Бутерброд на цельнозерновом хлебе с куриной ветчиной и сыром «Чеддер»
🔹 Капучино на миндальном молоке
(3 comentários)
15 julho 2024
Обед:
🔹 Макароны с сыром
🔹 Сарделька с горчицей
🔹 Черри
🔹 Яблоко
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