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Histórico de Peso
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08 abril 2014
Been up and down a pound and plateau. Hopefully with the bootcamp and interval training this week. 5 days a week. Hope to boost the weight loss
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
88,5 kg
0,5 kg
15,9 kg
100%
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peso estável
27 março 2014
This is NOT exactly what I ate but as close as possible in regards to this program.
I write everything down. My actual food is
1285 calories proteins are 84.5
Total calories 433 - walked and sprinted 2.06 miles for 40 minutes. Also used free weights with trainer burning 200 calories.
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27 março 2014
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
88,5 kg
0,5 kg
15,9 kg
100%
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A Perder 1,1 kg por Semana
24 março 2014
Fasting date originally started on March 13th.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
88,9 kg
0 kg
16,3 kg
Não Aplicável
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21 março 2014
Doing intermittent fasting now, weight falling off more easily. Was sick for 2weeks gained 3 lbs and lost 4lbs afterwards. Over the course of the last week have lost and additional 2lbs.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
88,9 kg
3,6 kg
16,3 kg
100%
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A Perder 0,4 kg por Semana
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