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29 abril 2024
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Dieta cumprida:
62,7 kg
0 kg
4,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
11 dezembro 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
58,6 kg
4,1 kg
0,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 3,5 kg por Semana
10 dezembro 2016
8 weeks of nike's 5k training done! Next 10k
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
59,1 kg
3,6 kg
1,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,4 kg por Semana
09 dezembro 2016
Lower Body weight @8kgs, Chest weight @4.25, back @5kgs. Increase back to 5.5-6 kgs each.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
59,3 kg
3,4 kg
1,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
08 dezembro 2016
Ate too much yesterday. Blahhhh
Peso:
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Ainda faltam:
Dieta cumprida:
59,2 kg
3,5 kg
1,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
Histórico de Peso de MKondiet
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