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21 junho 2024
Qualcuno di voi utilizza farina di avena aromatizzata? Con quale vi trovate meglio?
(3 comentários)
19 junho 2024
Cut di 8 settimane andato alla grande 😃
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
72,4 kg
7,4 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,4 kg por Semana
01 junho 2024
Buongiorno a tutti
da qualche settimana ho fastidio/dolore alle ginocchia e nei miei leg days si fa sentire parecchio. Qualcuno di voi ha qualche consiglio da darmi per non sospettare l’allenamento?
(5 comentários)
07 maio 2024
Buongiorno
Nelle sessioni di allenamento dove si fanno per esempio 10 cicli di 6 esercizi con 12 ripetizioni ciascuno come dobbiamo comportarci? Arrivare a cedimento su almeno 8 cicli? Oppure no? Grazie per la risposta 😊
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12 abril 2024
Ciao a tutti c’è niente che potrei usare/prendere per aumentare la resistenza di tendini e legamenti?
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