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29 novembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
70,6 kg
3,2 kg
10,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,4 kg por Semana
27 novembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
71 kg
2,8 kg
11 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,5 kg por Semana
20 novembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
71,5 kg
2,3 kg
11,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
06 julho 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
68,7 kg
5,1 kg
8,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,7 kg por Semana
01 julho 2023
Jacada na sexta 👉🏻 muuuuuito sushi kk
Sem problema - voltando a cetogênica no sábado.
O almoço por aqui foi: bastante carne grelhada + purê de abacate com mix de castanhas 🤍
(1 comentário)
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