Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Maiju-Inkeri
Jornal
Jornal de Maiju-Inkeri
Perfil de Maiju-Inkeri
|
Histórico de Peso
1 a 5 de 44
Página :
1
2
3
4
5
...
Seguinte
09 fevereiro 2018
En merkkaa tällä hetkellä ruokia. Tiedän miten syön, enkä jaksa kirjailla tänne. Seuraan tuota paionokäyrää ja sport trackerilla urheiluja. Jos käytät sport trackeria ja haluat seurailla kuntoilujani niin maijuv on käyttäjänimi, profiilikuvassa on pinkit hiukset :) Olenkin urheillut tosi kivasti koko alkuvuoden. 8.1. päätin jättää karkit pois 100 päivän ajaksi (en toki jäätelöä, pullaa ja muita, vain karkit, mutta kohtuudella noita muita) ja päätös on tähän saakka pitänyt. Päätin myös juosta vähintään 20 km/viikko ja yhden puolimaratonin per kuukausi. Sekin on pitänyt toistaiseksi. Paino tippuu hitaasti, todella hitaasti, mutta olen huomaavinani urheilun tuomaa kiinteytystä. Nyt pitäisi jaksaa alkaa tekemään lihaskuntoa vain enemmän. Aika on rajallinen tekijä, mutta projekti elämäntapamuutos ja pysyvä kesäkunto on hyvällä mallilla :D Jälleen kerran toivotan talvisen mukavaa viikonloppua kaikille!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
76,4 kg
4,4 kg
4,4 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,6 kg por Semana
26 janeiro 2018
Mä en ole jaksanut tänne kirjata ruokia... jotenkin kaikki on jumittunut. Ja kai se on sitäkin, että on alkanut ärsyttämään se ruokalajien etsiminen ja kirjaaminen ja vielä kun olen leiponut aika paljon VHH juttuja, eikä niitä tietenkään suoraan ole täällä ruokalistoilla, enkä jaksa joka kerta kirjata eri aineita, kun sovellan reseptejä... Joulun jälkeen olen urheillut tosi paljon ja mielestäni syönytkin terveellisesti... ei minkäännäköistä tulosta... huoh... tai itsestä tuntuu siltä... Yritän silti olla luovuttamatta :) Mukavaa viikonloppua!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
77,6 kg
3,2 kg
5,6 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 0,4 kg por Semana
08 janeiro 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
78,5 kg
2,3 kg
6,5 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Ganhar 0,2 kg por Semana
27 outubro 2017
Lomaturvotus selätetty :) Sitten viikonloppua kohti...
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
76,7 kg
4,1 kg
4,7 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 1,8 kg por Semana
25 outubro 2017
76,7 => 77,2. Ei paha, kun takana on 8 päivää Allinclusivea Gran Canarialla kaikkine juomineen, ruokineen ja ihanine jälkiruokineen. Oli mahtava reissu. Olo oli eilen lennon jälkeen kuin joulupossulla ja en uskaltanut puntarille, tänään kokeilin ja tosiaan voisi sanoa, että ei nousua ollenkaan suhteessa syömisen määrään. Tästä on hyvä jatkaa viikon takaista urheilullista elämää, kunhan pääsee taas rytmiin. Onneksi tuli reissussa myös paljon käveltyä, tanssittua ja uitua tuon syömisen ohella :D
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
77,2 kg
3,6 kg
5,2 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Ganhar 0,3 kg por Semana
Histórico de Peso de Maiju-Inkeri
Visualizar Histórico Completo