Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Maria Ábramo
Jornal
Jornal de Maria Ábramo
Perfil de Maria Ábramo
|
Histórico de Peso
1 a 2 de 2
05 julho 2014
Bem, a idade é um metabolismo mais lento,com 53 anos pesando 78 kg e 1,67. estou fazendo dieta há um ano. De 92 quilos cheguei aos 78.
Faltam 8 quilos para atingir a minha meta. Mas não consigo baixar mais.
Fiz academia todo esse tempo, caminhadas pesadas e exercícios 6 vezes por semana.Não vi resultados, aliás ganhei uma lesão na virilha e não vou mais malhar, apenas caminhar.
Não como carne de frango, boi ou porco, apenas peixe em alguns dias da semana.
Se alguém puder me ajudar...realmente eu entrei aqui com o firme proposito de perder esses 8 quilos a mais.
Adicionar Comentário
05 julho 2014
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
78 kg
0 kg
8 kg
Não Aplicável
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de Maria Ábramo
Visualizar Histórico Completo