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21 janeiro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
76 kg
0 kg
15 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
18 fevereiro 2022
No consigo arrancar con la pérdida de peso. Estoy controlando las macro, siguiendo la alimentación y haciendo deporte y la báscula no se mueve 😰
(7 comentários)
14 fevereiro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
72,5 kg
0 kg
11,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,0 kg por Semana
13 fevereiro 2022
Intentando volver al camino. Llevo desde final de verano pasado intentando recuperar mi actividad y cuerpo pre pandémico. La verdad que ya estoy frustrada porque soy bastante talibán con la comida estoy haciendo ejercicio ( no como antes ya que empecé desde cero) pero no obtengo avances. Si me descuido mi cuerpo vuelve a una tendencia destructiva. Lo único que conseguido de memento es parar el avance.
Desde hoy empiezo de nuevo con una alimentación estilo keto ya que he conseguido comer verduras y bajar el colesterol en estos meses.
(7 comentários)
16 março 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
73,5 kg
0 kg
12,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,1 kg por Semana
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