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Perfil de Mirela Lorenco
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Histórico de Peso
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09 janeiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
60 kg
22 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,3 kg por Semana
09 janeiro 2024
Janeiro 2024!
-23kg
Foco 🎯
(13 comentários)
17 dezembro 2023
313 calorias e um café da manhã 🍳 Mara!
Dica pra quem precisa bater meta proteica: coloca whey no café, eu amo!
Eu uso o whey isolado da dux de cookies 🍪 além de ser menos calórico é uma boa opção pra quem é intolerante a lactose igual eu.
(5 comentários)
16 dezembro 2023
Um ano de diferença de uma foto pra outra, muito treino e disciplina! Sem dia do lixo, 2x no ano tive refeição livre! (Comi pizza, minha comida favorita)
Menos 20kg e tô só no começo! Ganhei bastante músculos também!
(12 comentários)
05 dezembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
61,3 kg
20,7 kg
1,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,4 kg por Semana
Histórico de Peso de Mirela Lorenco
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