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02 abril 2024
Pessoal vou usar o app como meu diario pessoal, para os 60 dias seguindo a dieta a risca, voltei a engordar e entao voltamos novamente para o foco, vou fazer uma viagem e qro chegar nos 60kg.
Sai dos 81kg, consegui chegar no peso ideal, ai pela alegria eu comi novamente kkkk socorro Deus sou eu de novo, o vida ingrata kkk
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02 abril 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
64,5 kg
12,1 kg
4,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,4 kg por Semana
12 março 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
65,6 kg
11 kg
5,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
12 março 2024
Depois da ultima pesagem tudo foi por agua a baixo, eu tinha chego no meu peso ideal, mas acabei desandando, agora to pagando o preco do recomeco, como é dificil, como nossa cabeca faz e desfaz da gente. Vou postar meu processo aqui, para me motivar.
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19 outubro 2023
Hoje com meus 29 anos aprendi sobre constancia e é sobre isso, da vtd de desistir, mas ver o tanto que evolui me faz ate pausar a caminhada, mas a nao desistir do processo.
(2 comentários)
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