Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Núbia Sada
Jornal
Jornal de Núbia Sada
Perfil de Núbia Sada
|
Histórico de Peso
1 a 5 de 22
Página :
1
2
3
4
5
Seguinte
21 julho 2015
Olha efeito rebote ..efeito sanfona.. sim engordamos e emagrecemos.. temos que manter o equilíbrio todos os dias, assim como tomar banho, ir ao trabalho ou a escola, etc. As pessoas acham que fazer dieta é 1 mês e pronto, o milagre foi feito.. reeducação alimentar é como dormir , andar, comer , sim temos que nos manter em movimento , fazer exercícios , fazer boas escolhas na hora de comer e tomar muita água . A soma de tudo isso na rotina é o que vai fazer vc se olhar no espelho e ter a resposta do que quer ser daqui pra frente .. Vc é o que vc come !
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
66 kg
22 kg
8 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
peso estável
03 fevereiro 2015
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
66 kg
22 kg
8 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,9 kg por Semana
26 janeiro 2015
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
67 kg
21 kg
9 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,5 kg por Semana
12 janeiro 2015
Feliz ano novo a todos !! Chegando de férias pessoal, mas mantive uma alimentação saudável na praia , abusei de frutas , peixes e me movimentei bastante , o resultado de saúde e bem estar . Estou revigorada para dar continuidade ao meu processo de "qualidade de vida" , final do mês faço exames e conto pra vcs .. vale muito a pena se cuidar , foco, fé para 2015 , bjs .
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
68 kg
20 kg
10 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Perder 0,2 kg por Semana
28 novembro 2014
Bem pessoal parece que fazer RA muda nosso estilo de vida pra melhor..estou em sentindo muito bem , meus exames de sangue melhoraram .. obrigado a todos que me ajudam por aqui .. - 18 KG off até agora , faltam 9 kg pra minha meta , mas agora com mais saúde e disposição eeeee
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
69 kg
19 kg
11 kg
Razoavelmente Bem
(5 comentários)
A Perder 0,7 kg por Semana
Histórico de Peso de Núbia Sada
Visualizar Histórico Completo