Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Narinr
Jornal
Jornal de Narinr
Perfil de Narinr
|
Histórico de Peso
1 a 5 de 7
Página :
1
2
Seguinte
01 junho 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
86,7 kg
0 kg
36,5 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
13 março 2023
Всем привет)Сегодня записываю как далась мне тренировка.
Я делала несколько
И так ну первая тренировка на пресс была не сложной,я делала тренировку https://youtu.be/hVPXGhbuf4s.Это 7 минутная тренировка.Может быть чуть-чуть тяжеловато.
2 тренировка намного сложнее(я после первый то устала;). Ну эта эффективная так как у меня был опыт с челенджами,я ее пробовала.Пресс начинает болеть.Я делала это тренировку-https://youtu.be/_Ee4hUHGoEA
После тренировки у меня болит пресс и ноги;(
ну все всем пока!^^
Adicionar Comentário
12 março 2023
Всем привет!)Я вспомнила об одном кофе который я обожала 1-2 года назад.Кофе капучино от леовит:)
Думаю купить пачечку в отзывах есть положительные результаты.Одна девушка сбросила за 4 дня 2.1кг
Так что думаю купить,кто нибудь кто сидела посоветуйте купить или не купить?;^^
Adicionar Comentário
09 março 2023
Всем доброго вечерка;)
Я узнала что есть челенджи на пресс(я и раньше знала что есть челендж у хлои тинг,но сейчас больше погрузилась в эти челенджи).С понедельника я начинаю тренироваться по челенджу корейских девчонок(не знаю как называется).А пока буду развивать выносливость,+ я купила коврик))
Здесь буду записывать результат.
Начало 62.2кг,талия 73 см
Ну чтож,всем пока!!^^
(3 comentários)
08 março 2023
Моя тараканы меня не оставили....
Всем доброго вечерка)Кто знает какие тренировки ускоряют метаболизм силовые или кардио?
(2 comentários)
Histórico de Peso de Narinr
Visualizar Histórico Completo