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06 junho 2024
Creo que me haría muy bien conocer a alguien que esté en el mismo proceso de bajar de peso y cambiar el estilo de vida y hacerlo juntos 😝 Qué opinan?
(1 comentário)
06 junho 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
146,3 kg
25,8 kg
56,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,6 kg por Semana
30 maio 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
146,9 kg
25,2 kg
56,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,6 kg por Semana
29 maio 2024
Es dificil el proceso de re composición corporal, pese a que estoy perdiendo peso relativamente lento, que es lo ideal, veo como mis brazos y cuerpo se llenan de estrías. Algunas por ganancia muscular, otras por piel suelta.. Internamente sé que esto da igual y que lo importante es mi salud, pero a veces la mente juega en contra y te bajonea.
(1 comentário)
28 maio 2024
Así se ve mi desayuno, mas de 700 calorias y 60 gramos de proteina, juntando energia para el gym de la tarde/noche!! Disfrutando de este proceso de recomposición corporal!
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