Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Novak212
Jornal
Jornal de Novak212
Perfil de Novak212
|
Histórico de Peso
1 a 5 de 12
Página :
1
2
3
Seguinte
30 outubro 2018
Исключила все вредное
📝 Проверили сколько во мне жира 20 кг
Сколько воды 20
И мышц 20
😬 Цель чтобы жир уменьшался, а мышцы оставались на месте
Тренировки и питание
Нутрицолог мне обошёлся в 5 тыс рублей
Абонемент в спорт зал 5000 год
И тренер 7.000 месяц
Кто спрашивал о цене.
На комментарии не поняла как пока ответить🤭
Вообщем мой вес 61 🤭
И столько я не весила дважды пока была беременной
Adicionar Comentário
30 outubro 2018
Вы вообще вкусе что затрат калорий как-то тут не правильно считается? Пишет я сожгла 2000 за сегодня я максимум сожгла 250 на силовой за час и за кардио 200) никак не 2000))))))🤣🤣🤣
(1 comentário)
30 outubro 2018
Сегодня была силовая и кардио пешком в горку 40 минут 🐷🤞🏻
Adicionar Comentário
30 outubro 2018
Ух, Жду своё питание от Нутрицолога 🙏🏻
Составляет для меня индивидуально, насчитывая мой вес , и болезни.
Скорее бы начать питаться
Хотя и сейчас ем все правильно но по калориям не доедаю, делаю силовые и кардио 🙏🏻
(1 comentário)
30 outubro 2018
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de Novak212
Visualizar Histórico Completo