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10 julho 2024
Завтрак: овсянка с сыром, запеченные овощи.🍀
(2 comentários)
09 julho 2024
Ужин: курица и индейка, кабачек, баклажан, помидор, песто. 🍀
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09 julho 2024
Обед: холодник с 2 яйцами, вафли с кедровым протеином, морковью, кокосовым сахаром. 🍀
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03 julho 2024
Обед. Рулетик из скумбрии с морковью и чесноком, зелень.🍀
(1 comentário)
03 julho 2024
Peso:
Perdidos até agora:
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Dieta cumprida:
67 kg
0 kg
5 kg
Razoavelmente Bem
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