Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Oksana_Colorist🌈
Jornal
Jornal de Oksana_Colorist🌈
Perfil de Oksana_Colorist🌈
|
Histórico de Peso
1 a 5 de 461
Página :
1
2
3
4
5
...
Seguinte
07 setembro 2024
Обед 560кк/35 г белка
Борщ овощной
Гречаники с индейкой
Салат помидоры+ огурец с песто и моцареллой
Кофе
Adicionar Comentário
07 setembro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
65,3 kg
21,4 kg
5,3 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,9 kg por Semana
06 setembro 2024
Всем доброе утро!
Завтрак яйцо и фаршированный гриб( осилила только 1)
Сладости без сахара
Почему то безумно липнут у зубам😅
Мне не зашли - попробовала только по кусочку
Срочно надо готовить любимые сырники 🫶🏻
Adicionar Comentário
05 setembro 2024
Так соскучилась по залу☺️ прям в кайф сегодня позанималась, пока в планах каждый день ходить😉 без фанатизма- в удовольствие меняя группы мышц + 10к шагов+ сауна🔥
И еще в планах восстановить интервальное питание 10/14 -1600 кк
Adicionar Comentário
05 setembro 2024
Обед 673 кк/16 белка
Ну очень сытный обед
Борщ с курицей, сметаной и кусочек бородинской горбушки с горчицей , салом и хреном 😋
Огурчики молосольные домашние и соте из свеклы и моркови
На ужин выпью протеин и сьем пару яблок 😅
(4 comentários)
Histórico de Peso de Oksana_Colorist🌈
Visualizar Histórico Completo