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15 abril 2018
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Dieta cumprida:
93,6 kg
3,4 kg
18,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
07 abril 2018
slowly but surely 😍 Sticking to cutting out carbs and smaller portions...
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
93,8 kg
3,2 kg
18,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,3 kg por Semana
06 março 2018
Peso:
Perdidos até agora:
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Dieta cumprida:
95,2 kg
1,8 kg
20,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,4 kg por Semana
02 março 2018
Going slowly but sticking to my goal of no bread, potatoes, pasta and rice. mainly eat fresh veg, meat, a little dairy, fruit. No more heartburn or runny tummy. Since beginning January have added some exercise 3x p/week and I am already stronger and more flexible. Want to make this an entire lifestyle change. 🙏🙏🙏
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96 kg
1 kg
21 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
12 fevereiro 2018
Cutting out starch and doing calorie counting, never tried cal counting before.
Peso:
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Dieta cumprida:
96,5 kg
0,5 kg
21,5 kg
Razoavelmente Bem
(4 comentários)
A Perder 1,8 kg por Semana
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