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1
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3
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24 junho 2024
Not been counting for some time , however ,not done bad.
Up and down by only 4-5 lbs.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
70,3 kg
16,4 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
31 julho 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
74,2 kg
12,5 kg
1,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
23 julho 2023
Check out this bad boy !! Took ages to eat and very tasty ...only 446 Cals..
Pork made into small meatballs with onion salt / smoked Paprika.
Sainsbury's Quark
100 g
By Sainsbury's 5% Fat British Pork Mince
150 g
Avocados
45 g
Sainsbury's Little Gem Lettuce
149 g
Celery
91 g
Red Pepper
73 g
Mushrooms
57 g
Sainsbury's Baby Plum Tomatoes
100 g
Onions
52 g
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21 julho 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
74,4 kg
12,3 kg
1,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,5 kg por Semana
14 julho 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
74,8 kg
11,9 kg
2,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,5 kg por Semana
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