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02 outubro 2023
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Dieta cumprida:
90,3 kg
0 kg
24,5 kg
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05 junho 2023
Well, I had got down to 179 and now I'm at 207. Got to 210, so at least I'm getting back on the right track. Been eating like a kid - tons of desserts and processed snacks plus fast food almost every day since mom died. Time to get control!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
93,9 kg
5,9 kg
28,1 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Perder 0,0 kg por Semana
16 fevereiro 2021
Lost my way... Back at it again before I gain ALL of it back. Going to hit 165 in 12 mnonths :)
Peso:
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Dieta cumprida:
96,2 kg
3,6 kg
30,4 kg
Não Aplicável
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
22 março 2018
Peso:
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Dieta cumprida:
85,8 kg
14,0 kg
20,0 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 0,4 kg por Semana
15 março 2018
So glad I got back on FS! Already down over 1lb and getting ready to get back into the keto swing of things. Currently have my fats around 50%, carbs between 30-34% and the rest in protein. Cooking at home and loving it. Need to get to the store so I can eliminate that morning Dunkin Donuts coffee and sandwich. Big shop planned for this weekend and next week keto all the way baby!!! Was sad to see my progress bar turn from yellow to orange, but give me a week or two and BAM! I will see yellow again!! Good luck to all! Getting off track doesn't mean we have to give up!
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