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RafaelIamarini
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Histórico de Peso
1 a 5 de 5
24 julho 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
200 kg
0 kg
102 kg
Não Aplicável
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
15 abril 2018
Frango, Berinjela, Tomate e Maça...
(1 comentário)
14 abril 2018
Falta muito ainda, mas segue mimha mudanca ate o momento, sem segredos e formulas milagrosas, dieta 80% e musculacao 20%, mas antes de tudo mudei meus conceitos... de 180 para 126 no momento, rumo aos 90... segue o plano...
(21 comentários)
13 abril 2018
Segue o plano, 127 e baixando... 150g patinho, 100g pepino, 100g berinjela e 1 maca...
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13 abril 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
128 kg
0 kg
30 kg
Não Aplicável
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Histórico de Peso de RafaelIamarini
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