Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Rin_ka
Jornal
Jornal de Rin_ka
Perfil de Rin_ka
|
Histórico de Peso
1 a 5 de 16
Página :
1
2
3
4
Seguinte
19 junho 2020
Мой завтрак, сырнички с кокосовой мукой и ложечкой протеинового мороженого)
Adicionar Comentário
19 junho 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
45,5 kg
0 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,0 kg por Semana
18 julho 2019
Вот таким образом я могу впихнуть в себя 10-15 белков в день :)
Я просто взбиваю их с сахзамом (Fitparad) и отправляю на 40 мин в духовку при 150 градусах.
Это делает мой завтрак особенно изысканным) И на ужин после кардио вполне норм.
И это вкусно! Сверху корочка подпекается и хрустит, а внутри...ну можно притвориться, что это эклеры с заварным кремом, хех.
Adicionar Comentário
16 julho 2019
Вот и мой читмил подъехал, аххаха :)
Как же я люблю черешню и персики!
Adicionar Comentário
16 julho 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
46,9 kg
0 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,1 kg por Semana
Histórico de Peso de Rin_ka
Visualizar Histórico Completo