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17 setembro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
76,1 kg
10,3 kg
1,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
16 setembro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75,5 kg
10,9 kg
0,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
14 setembro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75 kg
11,4 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 3,5 kg por Semana
13 setembro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75,5 kg
10,9 kg
0,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
12 setembro 2024
A small treat today of two home-made cappuccinos, of which I've only had five this year, with a teaspoon of sugar in each and two vanilla cream biscuits. I don't care because I'm still within my RDI calorie estimate. I was going to make chips in my home-made tallow tonight, but that can wait for another day. I can wear my 32 Levi's, non-stretch, with comfort. The imaginary champagne bottles are popping!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75 kg
11,4 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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