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03 setembro 2018
Pues así va la cosa hay que compensar los excesos del finde y del estress que supone esta semana.
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29 agosto 2018
Nunca me gustaron las alubias pero las de granja combinan con todo. El potaje es un plato de aprovechamiento que tiene una capacidad saciante increíble.
(1 comentário)
20 agosto 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
77 kg
0 kg
17 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,5 kg por Semana
30 julho 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
78,4 kg
0 kg
18,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
27 julho 2018
Un mes sin atracones.
Parece una tontería, que algo tan que sencillo como decidir cuándo y cómo comer sea lo primero que nos enseñan y sin embargo, hay personas que no podemos asimilarlo bien. Este mes he tenido bastantes preocupaciones y un par de disgustos fuertes y aún así lo he conseguido.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
78,3 kg
0 kg
18,3 kg
Razoavelmente Bem
(5 comentários)
A Perder 0,1 kg por Semana
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