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25 fevereiro 2014
no excuses
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Dieta cumprida:
73,0 kg
3,2 kg
5,0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,1 kg por Semana
19 fevereiro 2014
i noticed my body needed more protein the month. I had a bad period.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
74,8 kg
1,4 kg
6,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
24 janeiro 2014
Finally no soda for almost 2 weeks and NO craving for it even at work. I started the lemon and tumeric drinks with a green smoothie today!!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75,3 kg
0,9 kg
7,3 kg
Não Aplicável
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A Perder 0,3 kg por Semana
03 janeiro 2014
i have hit a plateau i need to make a change in what i eat.
Peso:
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Ainda faltam:
Dieta cumprida:
76,2 kg
0 kg
8,2 kg
Não Aplicável
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06 novembro 2013
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
76,2 kg
2,3 kg
8,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,3 kg por Semana
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