Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Secret.person
Jornal
Jornal de Secret.person
Perfil de Secret.person
|
Histórico de Peso
1 a 5 de 10
Página :
1
2
Seguinte
07 fevereiro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
77,9 kg
1,7 kg
7,9 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Ganhar 1,5 kg por Semana
01 fevereiro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
76,6 kg
3 kg
6,6 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 1,2 kg por Semana
30 janeiro 2023
Ну ось і перше переїдання. Замовила макменю і з усіх сил намагаюсь не картати себе, а сприймати це як необхідність. Я знаю що дійду до мети, адже я зараз налаштована серйозно як ніколи, я маю тренування чи не щодня і це точно матиме позитивний ефект не тільки на фігурі але й на ментальноме здоров’я. А як ви даєте собі раду, коли раптово нападає шалений апетит?
(1 comentário)
23 janeiro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
78,1 kg
1,5 kg
8,1 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,6 kg por Semana
19 janeiro 2023
Перший тиждень на дефіциті пройшов просто чудово, а ось другий випробує мене, я весь час переїдаю від встановленого плану, але на щастя ні разу не їла більше норми для своєї ваги. Моя головна ціль отримати довготривалий результат, а не швидке скидання ваги і подальший набір маси. Я намагаюсь більше слухати свій організм і лише через останні обстріли вперше відчула цей потяг до їжі в стресі по справжньому. Я усвідомлювала чому я набрала 10 кг від 24 лютого, але вперше відчула це бажання жувати після прочитання новин, цього зруйнованого будинку та відео з криками людей з під завалів.
Сьогодні я купила низькокалорійної перекуси, які мають заспокоювати мене без + на вагах
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de Secret.person
Visualizar Histórico Completo