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10 abril 2024
Желаю весить снова 53 😭. Желаю просушенный пресс ! Удерживать вес помогает только подсчет калорий. А как вы держите вес ?
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10 abril 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
59 kg
4 kg
6 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
15 dezembro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
55,7 kg
7,3 kg
2,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,7 kg por Semana
13 dezembro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
55,9 kg
7,1 kg
2,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,1 kg por Semana
12 dezembro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
56,2 kg
6,8 kg
3,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,5 kg por Semana
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