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26 julho 2024
Almoço
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26 julho 2024
Feliz em ter consegui seguir o plano alimentar da nutri esta semana. Desde abril não conseguia. Na balança não teve grandes resultados, mas desinchei um pouco pelo menos. Feliz em chegar na sexta com o sentimento de dever cumprido. Mas bora lá pq a sexta feira está apenas começando. Seguimos firme 💪
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
81,1 kg
5,9 kg
4,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
26 julho 2024
Sextou
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25 julho 2024
O peso hj se manteve, seguimos firme por aqui. Uma refeição por vez, um dia de cada vez.
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25 julho 2024
Jantar. Não estou com vontade de comer comida hj. Whey + banana + leite semidesnatado
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