Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Svetlsna26
Jornal
Jornal de Svetlsna26
Perfil de Svetlsna26
|
Histórico de Peso
1 a 5 de 28
Página :
1
2
3
4
5
...
Seguinte
07 julho 2024
Доброе утро.
Вот прошёл второй месяц моего подсчёта калорий. Было тяжело, в плане, когда на видах всего за неделю -200гр, то +200, а ты соблюдаешь суточную норму. Я не сдаюсь и иду к своей цели дальше. Кстати, это самый долгий период моего подсчёта. Всегда хватала на 2-3 недели)
ну что ж перейдем к цифрам :
07.05/07.06/07.07/
от 100/88/84/
ож 121/111/106
об 119/110/108
вес 93,4/87,4/84,5
за второй месяц ушло от -4см, ож -5см, об-2см, вес-2,9
за всё время от-16см, ож-15см, об-11см, вес-8,9кг
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
84,5 kg
8,9 kg
27,5 kg
Razoavelmente Bem
(18 comentários)
A Perder 1,4 kg por Semana
28 junho 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
86,3 kg
7,1 kg
29,3 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,2 kg por Semana
21 junho 2024
ох, последние две недели вес очень тяжело уходит, хотя добавила шагов, теперь шагаю больше 10000 в день, воду тоже стала пить 2 л
тяжело
но ещё впереди КД, может из-за этого.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
86,5 kg
6,9 kg
29,5 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,2 kg por Semana
14 junho 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
86,7 kg
6,7 kg
29,7 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,7 kg por Semana
07 junho 2024
Доброе утро. прошёл месяц моего подсчёта ккал. Подведём итоги
07.05/07.06
ОТ 100/ 88 (-12см)
ОЖ 121/ 111 (-10см)
ОБ 119/ 110 (-9см)
вес 93,4/ 87,4 (- 6кг)
Вот такой результат за месяц, без спорта, просто дефицит ккал, да можно было лучше, но как есть. Иду дальше, дальше больше.
Всём хороших отвесов.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
87,4 kg
6 kg
30,4 kg
Razoavelmente Bem
(16 comentários)
A Perder 0,1 kg por Semana
Histórico de Peso de Svetlsna26
Visualizar Histórico Completo