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22 abril 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
62,3 kg
0 kg
12,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,3 kg por Semana
21 abril 2022
Завтрак на 800 ккал!
На этой неделе три силовых и две пробежки, надеюсь, что вес сдвинется
Не могу себя сподвигнуть на четкое отслеживание калорий каждый день😳
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05 abril 2022
Кофе с апельсиновым соком, апельсин и протеиновый батончик
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14 março 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
63,8 kg
0 kg
13,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,4 kg por Semana
22 fevereiro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
65 kg
0 kg
15 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
Histórico de Peso de Tanyok
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