Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
VIV3KA
Jornal
Jornal de VIV3KA
Perfil de VIV3KA
|
Histórico de Peso
1 a 5 de 73
Página :
1
2
3
4
5
...
Seguinte
11 março 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
71 kg
14 kg
9 kg
Fraco
Adicionar Comentário
A Ganhar 0,1 kg por Semana
19 agosto 2019
Pitkän kalorinlaskentatauon jälkeen kaksi viikkoa dieettiä takana, tervetuloa flunssa! Kiitos vaan kropalle yhteistyöstä 🙄
Adicionar Comentário
19 agosto 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
66,7 kg
18,3 kg
4,7 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,2 kg por Semana
07 agosto 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
67 kg
18 kg
5 kg
Fraco
Adicionar Comentário
A Ganhar 0,0 kg por Semana
09 janeiro 2019
Lopetin jossain vaiheessa syksyllä kalorein kirjaamisen tänne katsoakseni sujuisiko syöminen omalla järkeilyllä. Olin jo aikaisemmin syksyllä nostanut GDA:ta pimahdettuani totaalisesti jatkuvaan nälkään. Paino pysyi tasaisena ja marraskuun kehonkoostumusmittauksen mukaan lihasmassaa oli tullut huimasti lisää. Oli ihanaa treenata kun ei ollut nälkä - kehitys kuntosalilla oli huomattavasti nopeampaa kuin miinuskaloreilla. Joulukuussa meni sitten syömiset ihan mahdottomiksi, oli niin paljon kaikkia juhlia ja ulkonasyömisiä, että tuli arkiruokailuunkin vähän sellainen että kun jo kerran on näin pielessä niin mitäs tässä edes yrittää. Koko joulukuun jatkuneesta hervottomasta syömisestä sitten tuli odotetustikin muutama kilo.
Rupesin nyt sitten taas kirjaamaan syömisiä ylös tänne ajatuksena syödä lepopäivinä 2000 kcal ja treenipäivinä 2200 kcal. Mutta tämä nälkä! Vähän mietityttää onko tämä hirveä näläntunne oikeasti mun korvien välissä vai missä on vika? Oman järkeilyn mukaan 158 cm pitkän naisen pitäisi noilla kaloreilla selvitä varsin hyvin.
(14 comentários)
Histórico de Peso de VIV3KA
Visualizar Histórico Completo