Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Valerios Ricard
Jornal
Jornal de Valerios Ricard
Perfil de Valerios Ricard
|
Histórico de Peso
1 a 5 de 18
Página :
1
2
3
4
Seguinte
29 julho 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
128 kg
2 kg
38 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,2 kg por Semana
11 maio 2022
Bom, "parece que as coisas saíram do controle". Acordei chateado, triste, irritado. Estava preparando meus ovos cozidos com aveia para o café da manhã ficaram tempo demais no microondas e simplesmente explodiu... esqueci de tomar a Psyllium que me ajuda a segurar o apetite e no trabalho comi 01 coxinha, uma esfiha e um copo de suco só pra fechar o balaio...sigo triste e agora emp*tecido pelas minhas mancadas...sei que posso descontar as macros durante o dia, mas hoje não tem treino pra descarregar minha raiva. Desculpa o desabafo e a quem ler, obrigado.
Adicionar Comentário
06 maio 2022
Adicionar Comentário
04 maio 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
130 kg
0 kg
40 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
14 março 2020
Emagrecer não é pressa, mas com calma e disciplina os resultados vão chegando. Nada de mega dietas, reeducação e disciplina são os pilares. #foco
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
118,7 kg
11,3 kg
23,7 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,3 kg por Semana
Histórico de Peso de Valerios Ricard
Visualizar Histórico Completo