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24 agosto 2024
Antes e depois 28 kg eliminados para a honra e glória do Senhor!
Comecei minha jornada de emagrecimento em abril, após chegar aos 88kg medindo 1.62 de altura.. quatro meses depois e muita, muita força de vontade, aqui estou nos meus 60kg novamente!!
(41 comentários)
23 agosto 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
60 kg
28 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,0 kg por Semana
27 julho 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
64 kg
24 kg
4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,4 kg por Semana
24 julho 2024
Fiz minha matrícula na academia, agora é treinar e crescer músculos! estou me alimentando somente na proteína magra e boas gorduras, baixo carbo. bora sempre melhorar!
(1 comentário)
17 julho 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
66 kg
22 kg
6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,4 kg por Semana
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