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02 agosto 2021
BF= 56.9% 😩 ugh.. thinking of giving keto another go..
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
100,6 kg
0 kg
39,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
29 julho 2021
BF=56.7%
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
100,2 kg
0 kg
39,0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,3 kg por Semana
26 julho 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
100,8 kg
0 kg
39,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
23 julho 2021
BF= 56.4% Not seeing too much progress with the intermittent fasting.. will have to start watching the calories again. Been too tired to log anything.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
99,8 kg
0 kg
38,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,5 kg por Semana
19 julho 2021
Just returned from the beach and taking a break from logging. Back on the horse today 😊
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
100,1 kg
0 kg
38,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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